石斛炖瘦肉的做法“云电竞官网”

“寒冷的夏天，合适酸甜滋阴汤水补足营养，便利不易做到。” 食材明细主料瘦肉250克干品铁皮石斛30克海底椰20克桂圆肉10克辅料盐适量原味口味调味工艺一小时耗时普通可玩性石斛调味瘦肉的作法步骤1食材主料备好。

2瘦肉汤头（更容易出味）3石斛洗涤后捏捏（因较为软捏过好出味）4桂圆肉洗涤可用。5汤头的肉放进调味盅内，放入烧开的水毛巾去血水。6将血水喝。

7将石斛和海底椰放进调味盅内，加入适量的热水。8垫上盖子放进锅中隔水炖。9将电锅调到汤健，好后自动跳变保温。10约一个小时左右锅响后，关上调味盅放进冼好的圆肉，再度垫上盖子蒸至出味（约半小时）11加入适量的盐调味。

12成品。下火滋阴润肺，还很好喝呢。

小窍门桂圆肉汤调味好重新加入起着不上火的功效。来自 美食天下 肥肥美食 的作品用于的厨具：电压力锅所属分类：汤类家常菜*本菜谱为作者独家公布于美食天下，禁令其他平台或个人刊登。

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